Calculadora de dobras cutâneas
Protocolo de sete dobras de Jackson e Pollock. Devolve o percentual de gordura e, se você puser o peso, quantos quilos são de gordura e quantos são de massa magra.
De onde vem o cálculo
As equações são as de Jackson e Pollock, a de 1978 para homens e a de 1980 para mulheres, com a conversão de Siri.
Foram validadas entre 18 e 61 anos. Fora dessa faixa o resultado vem com ressalva.
Nada sai do seu aparelho
A conta acontece no seu navegador. Os números que você digita não são enviados, não são salvos e não passam por nenhum servidor nosso. Não tem cadastro, não tem e-mail, e a gente não fica com o dado do seu atleta.
O Arnold guarda essas medidas por atleta, semana a semana, e monta treino, dieta e peak week em cima delas. Ver o que é.